[INFO] Tanda-tanda Wanita Subur

Masa subur wanita seperti yang kita ketahui, sangat berhubungkait dengan dengan cara cepat hamil. Ini kerana saat masa subur itulah sperma yang masuk dapat menjadi sel telur. Ada pelbagai cara untuk mengetahui bila masa subur ini datang. Boleh dengan mengira kalendar, dengan ovulusi test dan sebagainya

Untuk memudahkan gambaran bagaimana cara mengetahui ciri-ciri wanita subur, berikut ini akan saya berikan beberapa kaedah untuk mengetahuinya. Yang saya maksud tentang ciri-ciri wanita subur iaitu tanda-tanda wanita memang sedang dalam masa subur. Walaupun bukan bererti semua wanita mengalami hal di bawah ini.

 
Ciri-Ciri Wanita yang Sedang dalam Masa Subur

Untuk mengetahui wanita yang sedang subur, berikut ciri-cirinya:

1. Terjadinya Peningkatan Suhu Tubuh.Masa subur wanita dengan kitaran haid normal adalah hari ke-12 hingga hari ke-16 sejak haid pertama. Selain dengan mengira secara kalendar, masa subur wanita dapat diketahui dengan adanya peningkatan suhu badan. Peningkatan ini terjadi bukan kerana wanita sedang sakit, tapi dalam keadaan badan sihat seperti biasa. Peningkatan suhu badan yang terjadi adalah sekitar 0,2 darjah Celsius setiap hari selama 10 hari berturut-turut. Anda dapat meletakkan thermometer biasa di bawah ketiak setiap pagi untuk mengetahui peningkatan ini.
2. Cecair Serviks Mengalami Perubahan. Wanita pada masa subur mempunyai cecair serviks yang mirip dengan putih telur, ciri-cirinya yakni cecair serviks cair, kenyal dan lebih jernih dari biasanya. Pada keadaan yang sedang tidak subur keadaan cecair serviks kelihatan lebih kental. Kadang bahkan tidak keluar sama sekali.
3. Ghairah Tinggi. Ketika melakukan hubungan intim di masa subur, wanita akan kelihatan lebih ghairah dari biasanya. Hal ini akan mengakibatkan wanita yang selalu ingin melakukan hubungan di masa suburnya. Wajarlah, ghairah meningkat bermakna keinginan untuk melakukan hubungan badan juga meningkat.
4. Adanya Perubahan Posisi Serviks. Ketika sedang ovulasi (masa wanita subur), kedudukan serviks dapat dijangkau dengan jari. Sedangkan pada saat tidak ovulating, kedudukan serviks ini jauh lebih ke atas, sehingga tidak dapat tersentuh. Untuk menguji hal ini, anda boleh memasukkan jari anda secara lurus ke dalam Miss V. Jika memang sedang dalam masa subur, maka anda akan dapat menyentuh bahagian hujung serviks, rasanya seperti bahagian hujung hidung.
5. Perut Terasa Kembung. Di masa subur, anda mungkin merasa bahawa seluar anda terasa sempit, meskipun tidak sedang kekenyangan atau berat badan naik. Hal ini biasa berlaku kerana pada masa ovulasi ini tubuh sedang meyimpan air dalam keadaan yang banyak.
6. Menggunakan Alat Ujian Ovulasi. Alat Ujian Ovulasi ini gunanya sangat mirip dengan test pack dalam ujian kehamilan. Dengan menggunakan alat ini maka kesahihan bahawa anda sedang subur memang tak perlu diragukan.

Demikian beberapa ciri-ciri wanita yang sedang mengalami masa subur. Apabila anda mengalami tanda-tanda di atas maka itulah saat yang tepat untuk merancang kehamilan anda.

[TIPS] 5 Petua Untuk Cantik Selepas Bersalin

Mendapatkan kembali bentuk badan yang langsing adalah idaman setiap ibu-ibu yang bersalin. Pada waktu ini, berat badan akan meningkat dengan mendadak. Perut pula akan nampak menggeleber. Seluar yang dipakai ketika sebelum bersalin sudah tidak muat lagi.
Untuk menyelesaikan masalah ini, terdapat beberapa petua untuk cantik selepas bersalin yang boleh diamalkan. Ianya adalah gabungan beberapa petua orang dulu-dulu dan kaedah moden.
Berikut dikongsikan beberapa tips yang anda boleh diamalkan:

1. Mengambil herba-herba tradisional
Herba-herba tradisional sememangnya diketahui mempunyai khasiat dan kelebihan yang tersendiri untuk membantu ibu-ibu yang melahirkan anak untuk mendapatkan kembali tubuh badan yang ideal.
Selesai sahaja melahirkan anak, ibu akan melalui rawatan secara berstruktur yang dipanggil berpantang. Ia berlangsung selama lebih kurang 44 hari atau 6 minggu.
Tumpuan utama rawatan adalah untuk memulihkan organ pembiakan wanita, menyembuhkan luka, membetulkan keadaan rahim dan mengembalikan ketegangan faraj. Orang dulu-dulu percaya jika rahim kendur, wanita akan kelihatan tua dari umurnya.
Di antara herba-herba yang boleh diambil adalah seperti:

• Temulawak – mengeluarkan toksin dari hati, mengawal kandungan lemak dan kadar kolesterol di dalam badan, mengurangkan kekejangan otot, dan mengawal masalah keputihan.
• Lada pintal – menghilangkan bau badan dan mengurangkan masalah keputihan.
• Kayu serapat – membantu kesihatan rahim yang optimum, mengurangkan kegatalan dan keputihan, membantu melancarkan kitaran haid dan sebagai awet muda.
• Tahi angin – melancarkan peredaran dara, mengurangkan masalah angin meroyan dan mengurangkan masalah jangkitan kuman pada kulit.
• Sireh – baik untuk mengurangkan masalah keputihan, menstabilkan kitaran haid dan menghilangkan kegatalan.
• Manjakani – membantu menegangkan otot faraj, menganjalkan kulit selepas bersalin, baik untuk menegangkan payu dara dan menstabilkan hormon.

2. Pemakaian bengkung untuk mengembalikan bentuk badan kepada asal.
Penggunaan bengkung sudah sinonim dengan amalan masyarakat Melayu. Ia masih dipakai oleh wanita-wanita yang bersalin sejak zaman-berzaman. Seiring dengan perkembangan zaman, bengkung telah mengalami inovasi tersendiri untuk memenuhi keperluan wanita bersalin. Bengkung moden sekarang bukan sahaja untuk kegunaan semasa berpantang malah ia direka khusus untuk memberikan sokongan sepenuhnya kepada tubuh badan.
Bengkung baik untuk:
- mengembalikan bentuk tubuh badan kepada asal setelah bersalin.
- mengempiskan bahagian perut dan menaikkan bahagian dada.
- menegangkan kulit yang menggeleber dan menguatkan otot-otot yang tegang selepas bersalin.
- menghalang perut daripada dimasuki angin semasa berpantang.
- menghalang peranakan daripada ‘turun’.

3. Mengambil makanan yang berkhasiat.
Ibu-ibu yang bersalin juga perlu ‘berpantang’ daripada mengambil makanan yang tertentu. Makanan yang mengandungi air perlu dielakkan kerana ia akan meningkatkan pengekalan air di dalam badan. Makanan yang dipanggang atau dikukus adalah pilihan menu harian semasa berpantang. Makanan laut juga ditegah kerana ia menyebabkan alahan dan melambatkan penyembuhan luka. Makanan yang menyebabkan angin seperti kekacang juga perlu dielakkan.
Ibu-ibu digalakkan untuk melebihkan memakan pelbagai jenis buahan-buahan dan sayur-sayuran untuk mendapatkan kembali vitamin-vitamin dan garam mineral yang diperlukan oleh badan. Serat dari bijirin juga boleh diambil untuk membekalkan tenaga dan membuatkan perut kenyang dalam masa yang lama. Produk-produk tenusu seperti susu dan yogurt baik untuk membekalkan protein dan membantu menurunkan berat badan.

4. Sentiasa menyusukan anak.
Menyusukan bayi bukan hanya bermanfaat untuk bayi, malah baik kepada ibu juga. Ia boleh membakar lebih banyak kalori, membolehkan berat badan turun semasa berpantang. Ia juga baik untuk mengurangkan risiko menghidap kanser payudara dan tulang rapuh.

5. Kerap bersenam
Jika anda inginkan tubuh badan yang cantik selepas berpantang, cuba lakukan beberapa aktiviti yang boleh mengeluarkan peluh.Cukup dengan melakukan senaman ringan seperti senaman aerobik selama 30 minit 3 kali seminggu. Jika anda tidak tahu senaman apa yang anda boleh lakukan, sibukkan diri anda dengan menyapu halaman rumah atau mengemas bilik.

Amalkan tips-tips ini untuk mendapatkan tubuh badan yang cantik dan langsing. Insya-Allah suami anda pasti akan tersenyum dan gembira melihat isterinya kembali cantik seperti mula-mula berkahwin dulu

GLA Membantu Wanita Menghadapi Menopause

Apa itu Menopause?

Menopause bermaksud berakhirnya kitaran haid untuk seseorang wanita. Selalunya terjadi di kalangan wanita yang berusia lewat 40-an atau awal 50-an, dan ia menandakan bahawa berakhirlah fasa kesuburan dalam hidup wanita tersebut.

Walau bagaimanapun, menopause bukan bermakna haid itu tiada, tetapi lebih tepat didefinisikan sebagai tamatnya fungsi utama ovari yang membebaskan hormon yang membentuk dinding uterus dan seterusnya penyingkiran lapisan rahim (a.k.a haid).

Menopause juga boleh terjadi sebelum mencapai usia 40-an. Ia dikenali sebagai menopause awal. Wanita yang menopause awal mungkin disebabkan oleh tabiat merokok, BMI yang tinggi, faktor keturunan, penyakit, rawatan kemoterapi, radiasi dan pembedahan mengeluarkan ovari.

Jadi apakah tanda-tanda anda bakal menopause?

♥ haid tidak teratur
♥ vagina kering
♥ rasa panas
♥ berpeluh waktu malam
♥ masalah sukar tidur
♥ perubahan mood
♥ pertambahan berat badan
♥ kulit kering
♥ rambut menipis

Bagaimana GLA Complex boleh bantu wanita hadapi menopause?

GLA Complex mengandungi Gamma-Linolenic Acid dan Omega-6 yang membantu masalah simptom pra-menopause ini. 

Selain itu GLA juga dapat:

• Mengawal-selia estrogen dan testoteron - GLA membentuk prostaglandin untuk mengawal-selia hormone lelaki dan wanita, memperbaiki simptom PMS seperti kesakitan, mood swing, retensi air dan sakit payudara.
• Melambatkan menopaus - Memperbaiki keadaan menopaus sepertihot flashes, insomnia, ketidakhadaman, depresi. Pengambilan jangka akan melambatkan penuaan, mengetatkan uterus, memberi tone untuk kulit lebih muda.
• Memperbaiki inflamasi kulit - Ianya mengurangkan inflamasi kulit, eczema, alergi, kegatalan, kulit kering, memperbaiki bintik penuaan, tinea, kurap. Ianya juga meringankan sakit dan bengkak yang terjadi dari rheumatisma, artritis.
• Memperbaiki tekstur rambut - Memperbaiki rambut kering dan keadaan rambut gugur.
• Pelangsingan dan menghalang berat badan - Merendahkan kolestrol LDL, menghalang penambahan berat badan dengan berkesan, memberi tone pada kulit dan otot untuk wanita secara berperingkat untuk mencapai bentuk badan cantik, menghalang penambahan berat badan. Ambil semasa perut kosong untuk mengelak keasidan hiper.

Jom baca testimoni customer yang belikan GLA untuk ibunya yang dah menopause. 

 

 

*****************************************************************

Hubungi Saya:

SMS / Whatsapp / Wechat

Ilifadilah Karman

+6013-8637250

FB : Iliefadilah

FB Page : Kedai Vitamin Ilie

*Jadual pemakanan vitamin dan konsultasi akan diberi secara berpanjangan

 

Apa itu Ovarian Cyst , Kesan , Dan Rawatan untuk Penyakit Ini

Apa itu Ovarian Cyst ?

Ovarian Cysts adalah nama yang diberikan kepada cyst atau kantung yang berisi lendir/air yang berada di dalam kilang telur ovari. Lendir atau cecair ini boleh jadi seperti air, pekat likat dan ada diantaranya yang mengandungi tisu-tisu seperti rambut dan gigi.

Ovarian Cyst adalah kejadian yang kerap berlaku dikalangan wanita muda dan kebanyakkannya wanita tidak menyedari yang mereka mengalaminya kerana ia jarang memberikan simtom atau gejala. Ia hanya akan disedari apabila sesorang wanita itu membuat ultrasound ketika menghadapi masaalah kesuburan. Kehadiran ovarian cyst mungkin menunjukkan sistem peranakkan yang bermasalah dan berkaitan dengan masalah ketidak-suburan anda.

Cyst sebenarnya berkait-rapat dengan proses reproduksi wanita. Ovarian Cyst yang normal adalah cyst-cyst yang mengandungi telur daan apabila ia matang, ia akan pecah untuk melepaskan telur untuk persenyawaan. Cyst jenis ini dinamakan sebagai FollicularCyst. Kadang-kadang, cyst-cyst lain juga boleh tumbuh di dalam ovari dan cyst inilah yang selalu memberi masalah kerana jika ia tidak pecah, saiznya akan bertambah besar serta membahayakan.

Perbezaan ovari normal dengan ovari yang mempunyai cyst

Siapakah yang Berisiko Untuk Mendapat Cyst ?

Ovarian cysts sebenarnya agak kerap terjadi . kebanyakkan wanita mungkin sekurang-kurangnya akan mendapat satu cyst sepanjang hidupnya. Kebanyakkanya adalah cyst biasa dan tidak complicated.

Walaubagaimanapun, sekiranya cyst ini terjadi pada wanita berusia 50-70 tahun, ia lebih cenderung kepada kanser dan lebih merbahaya.

Apakah Simptom atau Gejala Ovarian Cysts ?

Ia pada umumnya tidak memberikan sebarang gejala. Tetapi sekiranya ia terlalu besar anda mungkin perasan perut sedikit buncit dan terdapat ketul pada bahagian bawah perut. Lain-lain gejala yang jarang-jarang ialah:

• Muntah dan Loya 
• Sakit Perut 
• Sakit semasa hubungan seks 
• Sukar atau kerap kencing 
• Rasa perut penuh dan tidak selesa 
• Rasa berat pada ari-ari

Adakah Cyst Penyebab Masaalah Ketidak-Suburan ?

Cyst mempunyai pelbagai jenis dan kebanyakkanya tidak menjadi penyebab dan tidak memberi kesan kepada keupayaan untuk hamil. Kebanyakan cyst tidak menganggu proses ovulasi atau persenyawaan. Tetapi sekirangan anda mengalami Endometriosis atau Polycystic Ovaries (PCOS), ia mungkin berkait rapat dengan masaalah kesuburan.

Bagaimana untuk Merawat Cyst ?

Rawatan masaalah cyst bergantung kepada jenis cyst yang dialami oleh pesakit. Bagi folikular cyst atau corpus luteal cyst, rawatan yang biasa ialah dengan ‘tunggu dan lihat’. Selalunya doktor akan memantau samada ia semakin membesar atau sudah bertukar bentuk.

Bagi mereka yang mengalami masalah yang serius, pembedahan adalah sesuatu yang terbaik. Rawatan hormon juga boleh menolong untuk mengawal cyst ini pada sesetengah wanita.

Selain itu, anda boleh mencuba mengambil supplemen semulajadi GLA Complex Shaklee yang efektif membantu mengawal masalah ketidakseimbangan hormon. GLA merupakan sejenis asid lemak Omega-6 yang digunakan oleh badan kita untuk membentuk prostaglandin – bahan berkesan berupa hormon yang membantu badan mengawalatur proses badan yang normal. Minyak benih bunga matahari adalah satu lagi sumber asid lemak Omega-6. Ia mengandungi vitamin E yang membantu melindungi dinding arteri dan menyokong sistem imun dengan memelihara integriti sel.

 

 

Jom kita lihat testimoni-testimoni customer yang pernah menggunakan GLA COMPLEX dan mendapat hasil yang positif :)

 

Namun harus diingat ye..semua ini juga berlaku atas keizinan ALLAH SWT.Kita hanya mampu berusaha dan selbihnya kita serahkan pada DIA YANG MAHA ESA :)

 

 

*****************************************************************

Hubungi Saya:

SMS / Whatsapp / Wechat

Ilifadilah Karman

+6013-8637250

FB : Iliefadilah

FB Page : Kedai Vitamin Ilie

*Konsultasi akan diberi secara berpanjangan

SHAKLEE : Sentiasa selamat, Sentiasa berkesan, Sentiasa mesra alam

Perbezaan Ubat dan Vitamin

Assalammualaikum..

Saya tahu ramai dikalangan kita menganggap ubat dan vitamin adalah sama. Anda semua jangan keliru ya.. Ubat dan vitamin adalah dua benda yang berbeza. 

Mari kita lihat perbezaan antara kedua-duanya.

Medicine ( Ubat )

1.       Ubat sama sekali ganjil dengan tubuh badan. Mereka tidak menjadi sebahagian daripada tisu-tisu kita, tidak juga menyumbang bahan-bahan berkhasiat.

2. Ubat ialah ejen-ejen bahan kimia yang kuat yang boleh mengubah fungsi –fungsi secara menggangu tindakan biokimia dan proses enzim.

3. Ubat boleh mengakibatkan kesan sampingan, kebanyakkan boleh kekal dalam badan. Malahan aspirin boleh kekal menyebabkan ganguan dalam perut, pendarahan dalam perut, loya, ganguan penglihatan, ganguan mental, bintik-bintik merah, telinga berdengung, ganguan penghadaman, dan akhirnya kematian.

4. Ubat bertindak baik hanya secara berasingan. Ianya boleh mengangu satu sama lain dan berkebolehan menghasilkan kesan-kesan sampingan.

5. Ubat baik dimakan biasanya dipertengahan waktu makan untuk mengelakkan hal yang saling mempengaruhi atau pencairan oleh kesan daripada makanan.

6. Ubat berkemungkinan membawa maut. Salah guna atau berlebihan boleh membunuh. 

7. Ubat menghasilkan kesan kepada setiap orang. Tidak kira apa keadaan seseorang itu. Seseorang boleh merasai kesan pengambilannya.

3. Ubat bertindak cepat dan menakjubkan, sering mengasar.seseorang boleh menerima kesanya dalam jangka masa yang pendek beberapa minit atau jam.

8. Ubat merawat kesan atau tanda-tanda sakit, tetapi bukanya merawat punca sakit. Ianya hanya menutup kesakitan, disebaliknya ia tidak memulihkan. Tidak ada keadaan badan yang disebabkan oleh kekurangan apa-apa ubat. Contohnya sakit kepala, bukan disebabkan kekurangan aspirin pada sesuatu system.

9. Orang tua biasanya memerlukan ubat pada sukatan yang rendah kerana mudah mendapat kesan sampingan yang serius jika dibandingkan dengan orang muda.

Supplement ( Vitamin )

1.    Bahan berkhasiat kesemuanya adalah semulajadi dan penting kepada tubuh badan. Jika kita kurang mengambilnya, kita akan mati atau sengsara akibat kelemahan fungsi organ.

2. Bahan-bahan berkhasiat bertindak dengan membantu tindakan biokimia dan pemprosesan enzim.

3. Bahan berkhasiat tidak menimbulkan kesan sampingan. Menggunakannya berlebihan hanya tergangu sementara. Oleh itu badan akan membina system enzim untuk menghadapi bahan berkhasiat, ianya bersedia menghadapi kelebihan.

4. Bahan berkhasiat bertindak lebih baik secara bersatu antara satu sama lain ibarat rantai. Kesemuanya harus bergabung untuk menghasilkan kesan yang lebih baik.

5. Bahan berkhasiat baik diambil bersama makanan. Ianya lebih berkesan menyerap bersama makanan dan mempertingkatkan keberkesanan penghadaman lain-lain factor makanan.

6. Bahan berkhasiat adalah selamat. Tiada satu pun kenyataan yang tercatit mengenai merbahayanya dengan pengambilan vitamin, zat galian dan asid amino.

7. Bahan berkhasiat tidak menghasilkan tindak balas kepada seseorang. Ianya hanya member kesan sekiranya bahan-bahan berkhasiat ternyata kekurangan dalam tubuh badan.

8. Bahan-bahan berkhasiat bertindak secara perlahan-lahan dalam jangka masa yang panjang. Ia kebiasannya mengambil masa berbulan-bulan untuk mencapai kesan kejayaan.

9. Bahan berkhasiat bertindak merawat terhadap PUNCA penyakit sekiranya digunakan kerana menampung kekurangannya. Jika sesuatu keadaan yang sedia ada itu berpunca dari kekurangan sesuatu bahan berkhasiat yang tertentu oleh itu menambahkannya ketika mengambil makanan dapat mengatasi masalah serta kerosakan yang telah terjadi dan tidak berulang lagi.

10. Orang tua memerlukan lebih banyak bilangan khasiat, oleh kerana factor-faktor kekurangan yang berlarutan begitu lama serta penghadaman yang lemah.

Jadi, Semuanya ditangan anda. Anda yang memilih sama ada ubat ataupun vitamin. Bak kata pepatah "Mencegah lebih baik dari mengubati"

Fikir-fikirkan lah...

*****************************************************************

Hubungi Saya:

SMS / Whatsapp / Wechat

Ilifadilah Karman

+6013-8637250

FB : Iliefadilah

FB Page : Kedai Vitamin Ilie

*Konsultasi akan diberi secara berpanjangan

SHAKLEE : Sentiasa selamat, Sentiasa berkesan, Sentiasa mesra alam

Declaration Distributor Shaklee

Bismillahirrahmanirrahim..

Assalammualaikum semua..

Hari ni baru nak buat declare diri ini sebagai distributor Shaklee. Agak terlambatkan. Biar lah lambat asalkan saya buat.  Tak gitu...?

Nama saya Ilifadilah binti Karman. Pengedar sah Shaklee dengan ID 1086058 Di Sabah dan seluruh Malaysia. Anda boleh hubungi saya untuk mendapatkan set-set Shaklee seperti :

1. SET DIET / KURUS
2. SET KECANTIKAN
3. SET KESUBURAN
4. SET KEHAMILAN
5. SET BERPANTANG
6. SET PENYUSUAN
7. SET ANAK SIHAT & BIJAK DAN LAIN-LAIN

Register member pun dialu-alukan.

Cod area Kota Kinabalu, Papar, Bongawan, Beaufort dan Kuala Penyu.
Penghantaran pos ke seluruh Malaysia.
 

*****************************************************************

Hubungi Saya:

SMS / Whatsapp / Wechat

Ilifadilah Karman

+6013-8637250

FB : Iliefadilah

FB Page : Kedai Vitamin Ilie

*Konsultasi akan diberi secara berpanjangan

SHAKLEE : Sentiasa selamat, Sentiasa berkesan, Sentiasa mesra alam

PHYTOCOL-ST SHAKLEE

Assalammualaikum..

Seperti yang saya janjikan, hari ini saya share produk yang Shaklee baru lancarkan iaitu PHYTOCOL-ST.

PHYTOCOL-ST Shaklee adalah formulasi proprietari yang berasaskan bahan-bahan yang telah terbukti secara klinikal berkesan untuk penyekatan penyerapan kolesterol dan merendahkan paras kolesterol LDL.

Kelebihan dan Keistimewaan Shaklee.

• Rumusan daripada beberapa jenis fitosterol asli yang aktif daripada tumbuhan, buahan, sayuran dan bijirin
• Membekalkan 2,000 mg fitosterol tumbuhan setiap hari.
• Fitosterol tumbuhan telah terbukti secara klinikal mampu mengurangkan paras kolesterol dalam lebih 80 kajian
• Membekalkan 100% nilai fitosterol harian sepertimana disyorkan Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).
• Tiada pengawet, pewarna, perisa atau pemanis tambahan.

Bagaimana Fitosterol bertindak?

Dengan struktur yang sama seperti kolesterol, Fitosterol bersaing dan akan mengalahkan kolesterol dalam penyerapan di dalam Usus. Ini bermaksud apabila anda mengambil banyak fitosterol maka semakin kurang kolesterol yang akan di serap di dalam tubuh anda dan semakin tinggi untuk anda merendahkan paras kolesterol LDL anda

 

Tanda-tanda kolestrol tinggi

Apabila kolesterol tidak dikawal, akhirnya dia akan menjadi plak di dinding arteri manusia . Jika tidak dirawat, mengancam nyawa masalah kesihatan yang boleh menjadi isu. Berikut adakah tanda-tanda kolesterol tinggi jika tidak dirawat segera ;
• Masalah Pernafasan
• Sakit dada
• Pening
• Denyutan jantung yang tidak tetap
• Loya dan muntah-muntah
• Kebimbangan melampau
• Heartburn atau ketidakhadaman yang kerap
• Berpeluh dingin

Rawatan yang boleh dilakukan

Gaya hidup yang sihat bukan sahaja dapat membantu untuk merawat kolesterol tinggi, tetapi ia juga boleh membantu untuk mencegah pembentukan berbahaya plak dalam arteri.
• Senaman yang kerap
• Elakkan makanan yang tinggi lemak tepu
• Had pengambilan alkohol
• Berhenti merokok
• Diet yang sihat yang kaya dengan bijirin penuh, dan serat semula jadi
• 6-8 jam tidur satu malam
• Mengambil PHYTOCOL Shaklee

So, dah tahu apa itu PHYTOCOL, bagaimana ianya bertindak. 

Berminat ???????????

*****************************************************************

Hubungi Saya:

SMS / Whatsapp / Wechat

Ilifadilah Karman

+6013-8637250

FB : Iliefadilah

FB Page : Kedai Vitamin Ilie

*Konsultasi akan diberi secara berpanjangan

SHAKLEE : Sentiasa selamat, Sentiasa berkesan, Sentiasa mesra alam

Kenali apa itu KOLESTROL

Assalammualaikum..

Hari raya tak lama lagi.. Dah terbayang-bayang ketupat rendang.. Yummy.. Tapi terfikir kah kita berapa banyak kolestrol yang kita ambil.. Hah, mesti tak terfikirkan.. Ataupun ada yang terfikir tapi endah kan saja. Yang penting makan dulu.

Mari kita tinjau apa itu kolestrol dan bagaimana ia mendatangkan bahaya kepada kita.
 
KOLESTROL ialah bahan lembut seperti lilin yang terdapat dalam aliran darah dan sel badan kita. Ia penting untuk membantu badan berfungsi dan pembentukan membran sel dan hormon yang dibawa melalui lipoprotein. Lipoprotein Densiti Tinggi (HDL) adalah kolestrol baik yang mampu mengelakkan endapan kolestrol. Selain itu, Lipoprotein Densiti Rendah (LDL) merupakan kolestrol tidak baik yang boleh berkumpul pada dinding arteri dan membentuk plak yang menyumbat arteri.

Ini akan menyempitkan aliran darah dan oksigen yang membuatkan seseorang diserang sakit jantung atau strok. Justeru itu, amat penting bagi anda mengawas tahap kolestrol dan mengawalnya demi kesihatan jantung. Semua orang tahu bahawa kolestrol mempunyai kaitan dengan penyakit kronik seperti kardiovaskular atau strok. Kita selalu dinasihatkan agar tidak mengambil telur, santan, daging atau makanan berlemak lain apabila kita mempunyai tahap kolestrol yang tinggi.

Namun, apabila semua langkah itu tidak berjaya merendahkan paras kolestrol , tidak ramai yang mengetahui tindakan seterusnya. Salah satu caranya mengawal kolestrol dengan mengambil makanan serta minuman sihat yang mengandungi sterol tumbuhan. Apa itu sterol? Sterol tumbuhan ialah molekul organik yang terdapat dalam tumbuhan yang telah terbukti secara klinikal boleh menghalang kolestrol dari diserap ke dalam darah.
 
Selain daripada makanan, sterol tumbuhan boleh diperoleh daripada suplemen. Antaranya, Blackmores Plant Sterols Plus memberi anda pilihan untuk menyeimbangkan LDL:HDL (kolestrol 'jahat': kolestrol 'baik') dalam tubuh menerusi sterol tumbuhan. Suplemen ini memberikan sterol tumbuhan yang relevan. Kandungan sterol membantu mengurangi penyerapan kolestrol. Selain itu, ketika proses pencernaan, sterol bersaing dengan kolestrol dalam proses penyerapan. Dengan itu, kolestrol lebih sedikit diserap dan lebih banyak dikeluarkan.

DIET SIHAT

Diet yang sihat serta seimbang akan membekalkan nutrien harian dan komponen makanan lain yang membolehkan anda memiliki minda serta tubuh yang sihat dan juga bertenaga untuk menjalani aktiviti-aktiviti harian anda. Sebaiknya, makanlah pelbagai jenis makanan kerana tiada makanan khusus yang dapat membekalkan semua nutrien yang diperlukan. Makanan yang berbeza dalam kumpulan yang sama (seperti beras, roti dan bijirin sarapan) membekalkan nutrien yang berbeza dalam jumlah yang berbeza. 

Makanlah diet yang seimbang berasaskan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh dan makanan tenusu rendah lemak serta kurangkan pengambilan lemak, gula dan garam.
Untuk mendapatkan keseimbangan kolestrol sihat, kurangkan kuantiti kolestrol dan makanan berlemak daripada daging.
Selain itu, tingkatkan pengambilan ikan (bukan ikan goreng) dan makan lebih buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian.

GAYA HIDUP SIHAT

Menjadi aktif secara fizikal adalah sama pentingnya dengan makan secara sihat . Aktiviti fizikal akan memperbaiki kesihatan kardiovaskular, kekuatan dan kefleksibilan membakar kalori untuk menjadikan anda sentiasa sihat dan langsing serta membuatkan anda kelihatan, rasa dan berfikir dengan lebih baik. Senaman yang tidak mencukupi boleh menyebabkan berlebihan berat badan atau obes di mana akhirnya boleh mengakibatkan masalah kesihatan yang serius. Sekurang-kurangnya bersenam selama 30 minit setiap hari dengan berjalan kaki. Jika anda mempunyai berat badan berlebihan atau obes, maka anda perlu bersenam dengan lebih kerap (dan untuk jangka masa yang lebih lama) untuk mengurangkan berat badan yang berlebihan. 

------------------------------------------------------------------------------------------------

Mampukah anda mengamalkan diet yang sihat ketika mengadap pelbagai juadah di Hari Raya???
Mampukah anda luangkan 15 minit untuk senaman, sedangkan panggilan rumah terbuka tidak berhenti dari pagi ke malam???

Baru-baru ini Shaklee telah mengeluarkan produk baru khas untuk mengawal dan menurunka kolestrol secara semulajadi.

Apa itu Phytocol-ST Shaklee??
Bagaimana ianya berfungsi??
Saya akan sharekan next entry.. Tunggu...............

*****************************************************************

Hubungi Saya:

SMS / Whatsapp / Wechat

Ilifadilah Karman

+6013-8637250

FB : Iliefadilah

FB Page : Kedai Vitamin Ilie

SHAKLEE : Sentiasa selamat, Sentiasa berkesan, Sentiasa mesra alam

Ku Bersyukur Kenal Shaklee

Assalammualaikum..

Alhamdulillah, saya bersyukur sangat sebab mengenali Shaklee.. Kenapa?? Sebab dengan Shaklee saya lebih pentingkan kesihatan keluarga saya.

Saya kongsi cerita tentang anak saya yang ketiga, Qalysha Zahra.

Doktor sahkan Zahra mengidap menyakit ashma 2 bulan yang lepas. Hati ibu mana yang tak terguris melihat anaknya sakit. Setiap bulan pasti saya akan bawa Zahra ke klinik untuk nebulizer Zahra. Sehingga 1 tahap saya dan incik suami merujuk Zahra ke doktor pakar kanak-kanak di Damai Speacilist Center dan doktor bekalkan kami 2  jenis inhaler.. Mula la perjalanan hidup Zahra dengan inhaler..

Gambar kat atas ni 1st time incik suami bawa dan pegang Zahra ketika kena nebulizer. Saya nak dia kongsi perasaan bagaimana rasanya sebak, sedih tengok Zahra menangis minta lepas dari nebulizer. Oh ya, saya dengan incik suami tinggal berjauhan kerana tuntutan kerja.. Dia di Sandakan dan saya di Kota Kinabalu..

Dipendekkan cerita, ke mana Zahra pergi inhaler tak kan tinggal.. 2 minggu lepas, Zahra batuk dan selesma. Mula lah kedengaran bunyi kat dada dia.. Aduh, masa tu dada saya pun ikut sakit tengok anak saya begitu.. Akhirnya saya nekad berikan Zahra Set Anak Sihat dan Bijak seperti kakak-kakaknya tapi dalam dos yang sikit.

Alhamdulillah dengan izin-Nya juga, selepas simpan mealshakes dan setitik omega dalam susunya, bunyi kat dada dia pun hilang..

Ibubapa mana yang sanggup melihat anak-anak mereka sakit.. Kalau boleh nak pass sakit tu kat diri sendiri biar ibu ni yang rasa sakitnya.. Tapi bila ibu sakit, siapa pula nak jaga anak-anak nanti?? Hah!! Ibu pun kena la ambil supplement juga.. So semua sihat, keluarga bahagia.. Tak gitu??

DAPATKAN SET ANAK SIHAT DAN BIJAK SEKARANG..

*****************************************************************

Hubungi Saya:

SMS / Whatsapp / Wechat

Ilifadilah Karman

+6013-8637250

FB : Iliefadilah

FB Page : Kedai Vitamin Ilie

SHAKLEE : Sentiasa selamat, Sentiasa berkesan, Sentiasa mesra alam

VIVIX Sirap Ajaib Shaklee (Promosi Julai 2014)

Assalammualaikum..

Semperna Vivix promosi bulan Julai ni, saya nak kongsi dengan anda apa itu Vivix..

Vivix merupakan penemuan revolusi dalam nutrisi  polifenol. Vivix merupakan satu paten tertunda yang hebat dengan campuran botani eksklusif yang terdiri daripada poligonum cuspidatum, anggur muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak ung. 

Vivix atau lebih popular dipanggil sirap Shaklee kerana cecair vivix ni berwarna merah. Vivix Shaklee merupakan supplement anti penuaan terbaik di dunia. Ia berjaya dihasilkan selepas kajian bertahun-tahun oleh Shaklee dan merupakan supplement pertama di dunia yang mampu menembusi DNA manusia. 

Apakah kehebatan Vivix Shaklee?

a) Vivix mengawal genetik dan seterusnya membantu melambatkan penuaan sel.

b) Vivix melindungi dan memperbaiki sel DNA manusia ~ setiap hari sel tubuh diserang hampir sejuta serangan yang merosakkan pangkalan data genetik dan mengganggu fungsi sel dan usia kita. Dengan vivix, DNA akan dapat dilindungi dan diperbaiki selnya.

c) Vivix melambatkan pembentukkan AGE ~ penimbunan AGE (advanced glycation end products) akan menyebabkan kerosakkan sel. Ramuan Vivix yang 10x lebih kuat dari resveratrol (kandungan unik dalam anggur muscadine) mampu melambatkan pembentukan AGE.

d) Vivix membantu meningkatkan tenaga dalam sel ~ tenaga dalam telah ditingkatkan dengan pembentukan mitokandria baru. (mitokandria merupakan penjana tenaga dalam tubuh)

Bagaimana Vivix bertindak dengan berkesan?

Rahsianya kerana Vivix melindungi dan membaikpulih sel DNA kita di samping mengelakkan penimbunan protein AGE dalam badan.

Kebaikan Vivix Shaklee

* Membaiki sel yang rosak dengan pantas, amat sesuai untuk mereka yang baru menjalani pembedahan

* Memelihara keseluruhan kesihatan

* Anti oksida yang sangat baik - awet muda

* Membantu anda merasa lebih bertenaga

* Mengurangkan risiko kanser

* Membantu pesakit diabetic

* Menguatkan sistem imun

Siapa yang memerlukan Vivix?

1. Pesakit kencing manis
2. Pesakit darah tinggi
3. Pesakit jantung
4. Pesakit SLE
5. Pesakit radang usus
6. Pesakit nyanyuk
7. Pesakit gout
8. Pesakit kanser
9. Pesakit yang menderita sakit sendi
10. Pesakit lemah daya tahan penyakit

Next post, saya kongsi testimoni mereka yang mengamalkan 1 sudu teh Vivix setiap hari.

*****************************************************************

Hubungi Saya:

SMS / Whatsapp / Wechat

Ilifadilah Karman

+6013-8637250

FB : Iliefadilah

FB Page : Kedai Vitamin Ilie

SHAKLEE : Sentiasa selamat, Sentiasa berkesan, Sentiasa mesra alam

Makanan bertenaga Ketika Berpuasa Untuk Ibu Hamil

kredit

Cara pemakanan ibu hamil membantunya untuk terus bertenaga bagi membolehkan dia meneruskan ibadah puasanya. Tiga kali makan utama iaitu ketika berbuka, bersahur dan sela waktu antara masa berbuka dan sahur perlu digunakan sebaik mungkin.

Bahkan makan makanan seimbang dan berkhasiat dapat membantu mengelakkan masalah seperti sembelit, sakit kepala, lesu, pedih ulu hati dan lain-lain. Ketahuilah bahawa waktu makan sahur adalah sangat penting. Ia membantu anda mengekalkan tahap tenaga dengan membekalkan nutrien penting yang diperlukan untuk kekal cergas.

Sewaktu berbuka, ibu disarankan mengutamakan makanan berkarbohidrat yang mudah dihadam. Elakkan daripada mengambil hidangan makanan yang berlemak tinggi. Ini untuk mencegah pertambahan berat berlebihan malahan ia kurang berkhasiat.

Ibu hamil digalakkan minum jus buah-buahan segar, minuman smoothie yang mengandungi susu, yogurt, ais dan buah adalah minuman menyegarkan dan mampu membekalkan khasiat pemakanan yang diperlukan.
 
Berikut adalah makanan yang perlu elak:
*Makanan bergoreng seperti samosa dan dumpling goreng. Sebaliknya ubah kepada cara membakar dan rebus.
*Makanan tinggi gula/lemak. Ganti dengan manisan dan puding berasaskan susu.
*Masakan tinggi lemak seperti roti parata dan pastri. Ubah kepada capati tanpa minyak, ayam atau daging bakar atau panggang.
 
Kaedah yang perlu elak vs kaedah alternatif:
*Goreng menggunakan banyak minyak. Sebaliknya goreng menggunakan minyak yang cetek.
*Menggoreng. Tukar kepada cara panggang atau bakar yang lebih menyihatkan.
*Tumisan kuah dengan minyak berlebihan. Cuba kurangkan penggunaan minyak. Kurangkan penggunaan minyak daripada lima sudu ke empat sudu. Untuk menyedapkan masakan, guna lebih banyak bawang dan tomato dalam masakan berkuah seperti kari.

********************************************************************

Bagi ibu-ibu hamil yang tidak mahu ketinggalan mengerjakan puasa, saya syorkan anda mengambil 2 sudu ESP ketika bersahur. Ianya amat membantu anda menjalankan ibadah puasa dengan lancar.

Tak pecaya? Jom kita lihat testimoni mereka.

 

*****************************************************************

Hubungi Saya:

SMS / Whatsapp / Wechat

Ilifadilah Karman

+6013-8637250

FB : Iliefadilah

FB Page : Kedai Vitamin Ilie

SHAKLEE : Sentiasa selamat, Sentiasa berkesan, Sentiasa mesra alam

9 Set Bajet Shaklee

Hendak mencuba produk Shaklee tetapi rasa mahal..?

Saya sediakan 9 set yang popular dengan harga mampu milik. Kini dengan set bajet shaklee ini, harga bukan lagi masalah besar untuk anda..

 

A. Set Slimming

Lecithin : Membakar dan memecahkan lemak

Alfalfa : Membuang toksin / lemak berlebihan dalam badan

B. Set Menyusu

Alfalfa : Milk Booster

ESP : Memekatkan susu menjadi lebih 'creamy' dan memberi tenagaa kepada ibu

C. Set Kehamilan 

B-Complex : Mengandungi asid folic untuk pembentukan bayi yang sempurna, kurangkan rasa loya, kurangkan stress

Vita-Lea : Membekalkan segala vitamin dan mineral penting untuk ibu dan bayi 

D. Set Kecantikan

Vitamin E : Anti penuaan, menjagakesegaran kulit dan memperbaiki parut

ESP : Menganjalkan, mencerahkan, mengebukan dan menghaluskan kulit

E . Set Kesuburan

Zinc : Meningkatkan bilangan sperma, memperbaiki bentuk, fungsi,pergerakan dan kualiti sperma.

GLA : Membantu wanita menghasilkan lendir serviks kesuburan yang subur dan berkualiti supaya sperma dapat bertahan sehingga 5 hari di dalam rahim.

F. Set Puasa

ESP : Memberikan tenaga serta mengawal rasa lapar ketika berpuasa

Performance Drink : Mengekalkan kandungan air dalam badan, mencegah dehidrasi

G. Set Kanak-Kanak Pintar

Mealshakes : Membekalkan 19 vitamin utama dan mineral tambahan, mengelakkan rasa gastrik, mengelak demam&selsema dan meningkatkan selera makan

Omega Guard : Membantu perkembangan dan kecerdasan otak kanan-kanak

H. Set Sendi

Ostematrix : Membekalkan kalsium untuk kekuatan tulang, otot dan ligamen

AJHT : Memberi keselesaan sendi, membantu penyediaan tisu penyambungan yang sihat dan memberi kesan kusyen pada sendi

I. Set Alahan / Resdung

Alfalfa : Detoks, membuang toksin dari badan

Vitamin C : Immune booster, membina ketahanan badan

Dapatkan set bajet anda sekarang.

ALAMI FENOMENA SHAKLEE DAN RASAKAN SENDIRI KBERKESANANNYA.

*****************************************************************

Hubungi Saya:

SMS / Whatsapp / Wechat

Ilifadilah Karman

+6013-8637250

FB : Iliefadilah

FB Page : Kedai Vitamin Ilie

SHAKLEE : Sentiasa selamat, Sentiasa berkesan, Sentiasa mesra alam

Set Kecantikan Bajet Shaklee

Bila bercakap mengenai wajah cantik berseri ni pasti ramai yang mengimpikannya. Terutamanya untuk mommy mommy yang sentiasa ingin cantik, vourge dan anggun. Walaupun sudah beranak pinak tapi kecantikan luar dan dalam mesti dipelihara rapi. Bukan untuk siapa pon. Untuk suami kita juga kan? Betul tak? Kalau selekeh jer dan tidak pandai menjaga kecantikan suami pun segan dan mulalah mencari alasan untuk meminggirkan diri dari isteri.

Kulit yang cantik adalah impian setiap orang, lebih-lebih lagi kaum hawa. Kulit yang kusam, tak sekata, berjerawat dan pori-pori luas memang majoritinya akan melanda kita bila usia dianjak saban tahun. Untuk mengatasi masalah ini beralihlah kepada set kecantikan kulit Shaklee untuk wajah cantik berseri.

Apa yang ada dlm set kecantikan kulit Shaklee??? Jom kita tengok...

Peranan Vitamin E dalam kecantikan kulit:

• Menjaga kesegaran dan keremajaan kulit
• Melindungi kulit dari sinar ultra-ungu
• Menjaga kelembapan kulit
• Menghapuskan radikal bebas yang merosakkan sel

Peranan Vitamin C dalam kecantikan kulit:

• Sebagai antioksidan kuat yang melindungi kulit daripada pencemaran udara dan sebagainya
• Merangsang pembentukan dan peningkatan produksi kolagen kulit, yang akan menjaga kekenyalan, kelenturan, serta kehalusan kulit
• Mencerahkan kulit

Jom kita tengok pula apa kata mereka yang telah mencuba set ini.

*****************************************************************

Hubungi Saya:

SMS / Whatsapp / Wechat

Ilifadilah Karman

+6013-8637250

FB : Iliefadilah

FB Page : Kedai Vitamin Ilie

SHAKLEE : Sentiasa selamat, Sentiasa berkesan, Sentiasa mesra alam

Kekal Bertenaga Setelah Sehari Berpuasa

Assalammualaikum..

InsyaAllah Ramadhan akan mengunjungi kita tidak lama lagi.. Bulan Ramadhan ini lah kita ambil peluang untuk beribadat sehabis baik. Bukan senangkan, "Ibadah Sales" yang Allah offer kat kita ni. Setahun sekali saja. Pabila amalan wajib digandakan 70 kali ganda manakala amalan sunat sedarjah amalan wajib.

Bagaimana nak sihat dan kekal bertenaga sepanjang Ramadhan nanti? Saya sharekan supplement yang sesuai untuk seisi keluarga yang dapat membantu (insyaAllah) kita lebih sihat dan bertenaga.

SET COMBO PUASA

Dikenali juga sebagai Set Mighty 3 Gem. Apa apa dengan set combo ini?

ESP

• Minuman protein yang dilengkapi kalsium, memberi tenaga segera dan berpanjangan.
• Indeks glisemik yang rendah membantu mengekalkan paras gula dalam darah normal
• Membantu menyokong sistem pertahanan tubuh, mengekalkan tahap kolesterol normal dan mengalakkan kesihatan jantung dan prostat.

Meal Shakes

• Membekalkan nutrisi yang lengkap dengan 24 jenis vitamin, zat dan mineral
• Pilihan baik untuk produk tenusu rendah lemak dan rendah indeks glisemik
• Sangat sesuai untuk mengatasi situasi kekurangan zat nutrisi terutama dikalangan kanak-kanak dan warga tua 

Performance Drink

• Mengekalkan bendalir dan elektrolit yang membantu mencegah penyahidratan (kurang air dalam badan)
• Ujian klinikal membuktikan ia dapat meningkatkan tenaga otot, memelihara otot, dan sirkulasi bendalir dalam tubuh
• Baik untuk sistem neuromotor (tindak balas saraf dan otot) 

 

Pastikan anda minum air kosong yang secukupnya ketika sahur dan berbuka. Dan elakkan pengambilan minuman yang berkafein kerana ianya menganggu penyerapan zat-zat dalam makanan.

*****************************************************************

Hubungi Saya:

SMS / Whatsapp / Wechat

Ilifadilah Karman

+6013-8637250

FB : Iliefadilah

FB Page : Kedai Vitamin Ilie

SHAKLEE : Sentiasa selamat, Sentiasa berkesan, Sentiasa mesra alam